Il mondo degli integratori alimentari a base di aminoacidi

Grazie agli integratori alimentari a base di aminoacidi potrai tenere il tuo fabbisogno di proteine sempre ad un livello ottimale in modo da poter affrontare sforzi fisici con un metabolismo da favola e, magari, con un minor desiderio di grandi abbuffate! E' bene sempre farsi consigliare da uno specialista che conosce voi e le sostanze in commercio.

Da assumere prima di grandi sforzi!

Quando fai sforzi fisici pregnanti e regolari gli aminoacidi

del tuo corpo si consumano indebolendo le proteine. Assumendo integratori alimentari a base di aminoacidi aiuti il tuo fisico ad essere sempre bilanciato sotto questo punto di vista. Si consiglia un'assunzione prima di mettere in moto il proprio fisico e di aiutare il tutto con un'alimentazione correttissima.

Attenzione a quelli essenziali

Gli integratori alimentari a base di aminoacidi sono spesso confusi con quelli "ramificati" o con i prodotti per far ingrossare i muscoli. Niente di più sbagliato! Questa tipologia di integratori, se associata ad una buona dieta quotidiana, permettono di avere il fisico sempre a posto anche quando si tiene sotto sforzo come ad esempio andando in palestra.

Un po' di chiarezza sugli Aminoacidi

Gli aminoacidi sono sostanze del corpo che vengono consumate quando si fanno grandi sforzi, come ad esempio quando si fanno esercizi in palestra. Più amminoacidi aggregati formano le proteine e questo ci fa capire l'importanza di tale componente energetica. Se ne deduce quindi che gli integratori alimentari a base di aminoacidi sono quelle sostanze naturali che ridanno al nostro corpo gli aminoacidi persi. Si parla di questa tipologia di integratori come tra quelli che potrebbero aiutare a sentire meno la fame quando, ad esempio, un'attività sportiva impone una dieta molto equilibrata. Nelle etichette dei prodotti di questo tipo attualmente in commercio è spesso scritto che vengono "ricaricate" solo le tipologie di aminoacidi di cui il corpo ha bisogno. Questa "proprietà" sembra garantire una certa tranquillità sull'assunzione in quando ci si rifà solo di ciò che il fisico vuole. In realtà, come per altre tipologie di integratori alimentari, anche in questo caso è bene confrontarsi con uno specialista in materia e farsi consigliare correttamente. Ogni caso ha le sue necessità. Solitamente gli aminoacidi vengono venduti in capsule che sono solitamente da assumere prima di compiere degli sforzi fisici particolarmente pregnanti. E' consigliato aiutare gli aminoacidi con un'alimentazione corretta e regolare. Questi sono anche sconsigliati a colo che soffrono di patologie renali, a chi è in gravidanza ed ai bambini al di sotto dei 12 anni. Gli aminoacidi cosiddetti "essenziali" sono: leucina, isoleucina, valina, fenilalanina, lisina, metionina treonina, triptofano. Altri, "non essenziali": serina, tiroxina, cisteina, arginina, alanina, acido aspartico, cistina, acido glutammico, glicina, prolina, istidina. A questi ultimi, in particolare, sono tra quelle di cui si affermano proprietà per l'ingrossamento precoce dei muscoli anche se, di fatto, non rientrano tra gli integratori alimentari di amminoacidi. Questa tipologia di integratori non è da confondersi con quelli cosiddetti "ramificati" di cui si fa mensione in un'altra sezione di questo sito. Quelli di cui si parla qui fanno riferimento a quelle sostanze nutrienti che aiutano a tenere un buon metabolismo quando regolarmente si fanno sforzi fisici (es. Sport).